מהו העיסוי הטוב ביותר עבורי

——

כרגע אני עוברת כאבי שרירים ולחץ והייתי רוצה לדעת מהו העיסוי הטוב ביותר עבורי.

אני מאוד שמח לשמוע שאתה רוצה לדעת יותר על עיסויים – זה יהיה פוסט אינפורמטיבי!

– נתחיל בלברר מהן התכונות והיתרונות הכלליים של עיסויים שונים. אנו ממליצים לך לדון על כך עם המטפל שלך כדי שיוכל לגלות איזה מהם הוא הטוב ביותר עבורך, כי הם בעלי ידע וניסיון באנטומיה.

– ישנם סוגים רבים ושונים של עיסויים: עיסוי לימפתי, עיסוי מיאלטי, טיפול גולגולתי-סקרל, טיפול בנקודת טריגר, עיסוי צחצוח יבש למתח, עיסוי ספורט לספורטאים נערות ליווי בקריות לאחר אימון או תחרות. זה באמת לא משנה איזה סוג של עיסוי מישהו מקבל – כל עוד זה עוזר להפחית כאב, לשמור על שרירים רגועים יותר ומאריך את תוחלת החיים שלו!

שאבתי מניסיון אישי של שנים בשילה כמטפל ושואל את עצמי את השאלות הבאות:

איזה סוג של לחץ אני צריך כדי שהשרירים שלי יתחילו להשתחרר?

האם יש לי נקודות טריגר או רגישויות ספציפיות שאני צריך להיות מודע להן?

האם אני רוצה עיסוי רך וקליל יותר או משהו אינטנסיבי יותר?

האם יש טכניקה או סגנון שאני מעדיף, כמו אטבי אנרגיה לקרקע, אבן חמה, עיסוי תאילנדי, שיאצו וכו’…?

עכשיו אני בעמדה טובה יותר לבחור את סוג העיסוי הטוב ביותר עבורי כי זה עתה הבנו את הצרכים שלי.

עיסויים יכולים לרענן את הרווחה החיצונית והפנימית שלך על ידי מאבק במתח.

עיסויים הם יותר מסתם תיקון כאבים. הם יכולים לרענן את הרווחה החיצונית והפנימית שלך על ידי מאבק במתח, שחרור הורמונים מזיקים, שיפור מצב הרוח שלך, חיזוק הקוגניציה וחיזוק המערכת החיסונית.

ישנם אינספור סוגי עיסוי זמינים וחשוב לדעת שלא כל המטפלים מציעים את אותה איכות.